Tynget av sorg etter en tragisk mislykket redningsaksjon, får den legendariske livredderen Ben Randall et oppdrag han ikke vil ha – å trene opp livredderaspiranter. Snart drønner han sammen med den kjepphøye svømmestjernen Jake Fisher, som drives av en mørk hemmelighet og er mer interessert i å slå Bens livredningsrekord enn selv å redde liv. Men Ben ser samtidig at Jake har det som kreves for å bli den aller beste.